Медленный прогресс — это нормально
До 30 лет я хотел все успеть за пол года или год. Не сработало. Теперь горизонт планирования — это завтрашний день и следующие 5 лет. Как начать изменения и добиться постоянства. Разбираем концепцию маленьких шагов.
Стратегия-то хороша, но как бороться с тем, что после первого дня снова не хочется ничего делать даже самую малость
Вот об этом я и пишу.
Кто может, тот может и за рамки 15 минут выйти.
Кто не может, тот и 5 минут не выделит.
Прокрастинация.
Сама идея верная, но если смотреть в вакууме.
Вы изначально должны понимать для чего вам эта привычка,иметь мотивацию.Я сейчас не про какую то абстрактную мотивацию .А про вполне себе реальную.Возьму в пример тот же английский,если начнете его изучать просто так для себя,потому что английский везде нужен ,скорее всего вы забросите занятия,но если вы планируете переезд или хотите повышение на работе это совсем другое другое дело.