6 советов для тех, кто хочет развить силу воли
Сила воли - основа для всех наших начинаний и намерений. Начать вести здоровый образ жизни, стать активнее и выработать новые привычки - все это просто невозможно сделать без сильной силы воли. Как "прокачать" свою до железного уровня - рассказываем в статье.
Контролируйте свои нервы
Первый шаг на пути к укреплению характера – предельное самообладани…
Я идиотка 🤦🏽♀️ или мне так кажется.
Но не понимаю связи спать не меньше 7 часов с силой воли.
А ещё правило 6 меня убило.
Допустим 8 часов я сплю, 10 часов у меня занимает работа (вместе с дорогой), потом купить продукты, приготовить и тд ещё 2 часа. Погулять с собакой 1,5 часа в сутках.
Остаётся 3,5 часа. Давайте примерно 30 минут на душ и почистить зубы.
Осталось 2 часа (максимум).
На сложные дела - минимум час. А в списке сложных дел у меня их штук 6!!!
Ах да… я забыла что ещё есть тренажёрный зал…
Так вот математический расчёт обычного дня с силой воли и этими правилами не сходится.
Наверное это только у меня так