Чтобы начать просыпаться раньше. Нужно начать ложиться раньше. Это же просто. Но я не сразу догадалась 😅
Зачем вставать рано? Я встаю, когда выспался и ложусь, когда хочу спать. В чём прикол вставать в 6 утра, если тебе не на самолёт надо успеть?
Цель не в ранних подъемах. А в том, чтобы наладить комфортный для меня режим дня. Я заметила, что с утра более продуктивна. И многое успеваю. Режим дня у каждого человека может быть разным 🙂 я лишь рассказываю о своем опыте.