Еще один важный момент!Когда Вы будете предпринимать первые шаги, скорее всего Вас будет ломать психологически. Наш мозг устроен так, что он стремиться к комфорту, для него самое главное это, чтобы система мозг+тело оставалась в состоянии безопасности, равновесия и покоя, а когда мы начинаем действовать как то иначе, по другому, не так, как всегда, наш мозг бунтует и спортивляется. В момент формирования новых привычек мыслить или действовать по другому, это нужно просто осознавать.
Комментарий недоступен
Сергей, благодарю! 🤝🏻