Шалом! Спойлер: в посте много букв, рефлексия и одна белка.
Медики не рекомендуют заниматься бегом при наличии следующих проблем:- обострение хронических заболеваний- глаукома- близорукость- простудные заболевания- гипертермия- патология сердечно-сосудистой системы- серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата (остеопороз, межпозвоночные грыжи, остеохондроз, артрит).
* * * Лично я сто раз начинал бегать по утрам (а зимой на коньках, вставал в 5:30 утра), но как-то это само собой прекращалось...
Вечером попробуйте, у каждого свои особенности. Я утром не могу бегать, потому что люблю спать, а вечером самое то
Комментарий недоступен
Медики не рекомендуют заниматься бегом при наличии следующих проблем:
- обострение хронических заболеваний
- глаукома
- близорукость
- простудные заболевания
- гипертермия
- патология сердечно-сосудистой системы
- серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата (остеопороз, межпозвоночные грыжи, остеохондроз, артрит).
* * *
Лично я сто раз начинал бегать по утрам (а зимой на коньках, вставал в 5:30 утра), но как-то это само собой прекращалось...
Вечером попробуйте, у каждого свои особенности. Я утром не могу бегать, потому что люблю спать, а вечером самое то
Комментарий недоступен