Я невролог по образованию, но больше 16 лет работаю в ИТ-сфере, взяла и написала книгу «Agile-похудение».
Каждый кто проработал больше 10 лет в этой сфере сталкивается с такой проблемой, сам перерыл всю сеть и разработал свою систему.
да все верно, поэтому то и работает только та система, которая выстроена под конкретного человека. а абстрактные диеты и советы типа не есть после 6, попытки хакнуть организм и меньше потребрять - не работают на конкретного человека