Похудение в стиле Agile
Вы – сильные, успешные люди, преуспевающие в бизнесе, карьере, семье, все можете, а вот с лишним весом никак не справиться? Я сама через это прошла, многочисленные попытки похудеть, разочарования, набор еще большего веса – замкнутый круг. Но я нашла путь выхода для себя, подсмотрев его у программистов, и хочу поделиться этим подходом с вами.
Если прочитаете книжку Елены, то поймёте, что "меньше есть и больше упражнений" не выход вообще. В книжке подробно рассказано что есть, что нельзя есть, как есть и в каких количествах и почему именно так. Плюс физическая активность какая - я только дошёл до неё это половина книги. Там даже своего рода философия + классные советы как ступенчато с помощью Agile (зря автор в книге умолчал про Trello, правда в этом посте на vc этот пример есть) контролировать результаты и пересматривать диету в случае застоя результатов.
Автор явно тут скромничает и что-то продаёт книгу занедорого, я вообще по абонементу litres взял(он сейчас 50%) + автор ещё и промокод скидки существенной предлагает в комментах к книге. Если бы я писал такую книгу 5 лет я бы запросил намного больше денег - ей богу.