Вы – сильные, успешные люди, преуспевающие в бизнесе, карьере, семье, все можете, а вот с лишним весом никак не справиться? Я сама через это прошла, многочисленные попытки похудеть, разочарования, набор еще большего веса – замкнутый круг. Но я нашла путь выхода для себя, подсмотрев его у программистов, и хочу поделиться этим подходом с вами.
Книга "Agile-похудение" живет своей жизнью. Сейчас вышла в печатном виде
https://www.ozon.ru/product/agile-pohudenie-praktikum-po-rabote-s-lishnimi-kilogrammami-fedorova-elena-ivanovna-1695709788/?oos_search=false
электронную версию можно посмотреть тут
https://www.litres.ru/book/elena-fedorova-33202/agile-pohudenie-praktikum-po-rabote-s-lishnimi-kilogr-71206306/
В книге я предлагаю взглянуть на персональный проект по изменению здоровья как на ИТ-проект и использовать гибкие методологии управления проектом.