Как я с братом 5 лет назад бросил курить. Путь к свободе. Цель статьи — чтобы хотя бы один человек бросил курить
Начало 2017 года. Краснодар. Мой брат Егор бросил курить за 2 дня до Нового года. Он сильно простудился, горло, кашель — то, что часто его мучило. И он решил, что хватит. Мы много-много раз говорили, что пора бросать, но 17 лет все никак не решались. Попыток не было, может, была одна, но не всерьёз, не помню.
Бросил 1 апреля этого года. В шутку. Нет, на самом деле врачи дали понять, что пора. И сам давно хотел, но было много отговорок, а тут и повод нашелся. Сработал способ, в котором я сильно сомневался. Я курил под (вейп) и начал снижать никотин, сначала с 20мг до 12, дальше до 6 и потом ноль. Это в течение ~10 дней. Еще неделю парил нулевку, срабатывали рефлексы. 1 апреля я перестал парить даже нулевку. Это было в разы легче, чем бросать резко.
А, да. При этом я работаю в табачном магазине ахах. Никто не верил, что я брошу работая завернутый в одну большую сигарету)
P. S.
Я не верю в метод Аллена Карра, но я считаю, что нужно пробовать любые разумные способы, что бы избавиться от этой привычки. Удачи всем на этом пути.