Начало 2017 года. Краснодар. Мой брат Егор бросил курить за 2 дня до Нового года. Он сильно простудился, горло, кашель — то, что часто его мучило. И он решил, что хватит. Мы много-много раз говорили, что пора бросать, но 17 лет все никак не решались. Попыток не было, может, была одна, но не всерьёз, не помню.
Не курю уже больше 15 лет. Курил 10 лет.
Очень помог бросить (помимо мотивации личного толка) никотиновый мундштук Никоретте, уж не знаю продается ли он сейчас.
Не выпускал его изо рта первый месяц - помогал и физически (чуть в меньшей степени) и психологчески (типа куришь).