Мотор наших снов: что такое эпифиз и какие нейромедиаторы он вырабатывает
Если на вопрос «высыпаешься?» вы отвечаете «куда?», значит, теме сна стоит уделить больше внимания.
Если на вопрос «высыпаешься?» вы отвечаете «куда?», значит, теме сна стоит уделить больше внимания.
В смысле "высыпаюсь"? Я так-то, как в материале написано, телепортируюсь с вечера в утро, и прям зашибезно. Кстати, упоминаемый рассказчик в книге таки попал в психбольницу. Так что ,если есть проблемы со сном на них точно нужно обратить внимание!
Хе-хе-хе ТС так и пишет про депрессию-то! Первый звоночек эт проблема со сном. Но меня больше ДМТ интересует ;-)
Так это и есть, наверное, тот самый здоровый сон. Большинству людей такой крепкий сон только снится) Прошу простить за каламбур)
А если нужны яркие сны, то здесь только остается, что экспериментировать со временем засыпания и пробуждения
А че, плохо что ли? Помню как страдал кошмарами. Еле избавился. Так с тех пор такие провалы в темноту для меня просто праздник какой-то!