Мой микроинсульт в 23 года и вес 112 кг из за сидячей работы
Здоровье — тот критерий, что в первую очередь характеризует качество жизни. Сегодня хотел бы поделиться с вами моим опытом. Надеюсь, кому-то поможет, кому-то покажется пугающим и предостережет от подобного.
Комментарий недоступен
Отличная реклама). Сразу заметил несостыковку, автор говорит, что начал программировать где-то в 2019 в 23 года, но в его же аккаунте есть статья где он пишет, что устроился тестировщиком в 2022г без опыта в ИТ ))
Без спарингов не опасно, но если лупанут, то шлем не спасет, так как автор должен знать что при ударе, мозг бьётся о черепную коробку. Также бокс это высокие кардио нагрузки, которые не должны быть экстремальными, все в меру
Сейчас бокс в мегаполисах это больше фитнес где ты красиво прыгаешь и стучишь по лапам, мешкам и воздуху. Спаринги если и есть, то это в защите и "на технику".
Комментарий недоступен
Работаю персонально с тренером, в основном на снарядах. Спаррингов максимально по минимуму , как говорится. И то, обязательно в шлеме, ибо после такого надо быть максимально осторожным. Рассматриваю это больше как кардио-тренировку , в перемешку с интенсивной "физухой", в парах редко работаю, поэтому не отобью последние мозги, благодарю)
Отбивать мозги - это о профессиональном боксе. Если речь идет о тренировках, тем более без выступлений, то это в разы безопаснее сидения на диване или похода в душ.