Опыт похудения на 20 кг за год и почему это ничего не значит
Привет! Меня зовут Михаил и я всю жизнь был толстым. Хочу поделиться как удалось в 36 лет за год скинуть 20 кг, почему еще рано радоваться, и какие попытки предпринял для достижения. Спойлер: было сложно, были срывы и откаты.
Действительно крутая статья - привет от человека, который пересёк сотку, испугался, и пересёк её обратно, и вот теперь не знает как дальше быть. Не знал*
Спасибо! Главное не сдаваться. Ожирение — это страшный враг :(