Wired разбирался, зачем СЕО технологических компаний сидят на невероятных диетах, практикуют молчаливые ретриты и дофаминовое воздержание.
Wired разбирался, зачем СЕО технологических компаний сидят на невероятных диетах, практикуют молчаливые ретриты и дофаминовое воздержание.
Ну кстати, если я не ем определенное количество часов, то у меня тоже в некотором роде начинает иначе работать мозг.
Интервальное это голодание или какое-то другое — я не знаю. Знаю лишь на собственной шкуре, что это не самая плохая тема. Но надо осторожно.
Надо просто набирать макронутриенты. Если способен это сделать за один приём пищи, можешь им и ограничиться
Это работа грелина