- постоянно что-то болит. На следующий день после тренировки, принимая душ, обнаруживаешь синяки, происхождение которых остается загадкой. В азарте тренировки часто не чувствуешь боли. Сергей Иванович любит повторять: «Muai tai is pain». И это правда. Теперь троксевазин и долобене мои лучшие друзья. ВАЖНО. Эта боль не напрягает, как боль в мышцах на следующий день после «физухи», которой занялся после полугода дивана. С другой стороны, боль даёт понимание, что нужно себя беречь. Не скупиться на средства защиты (бандаж, шлем и т.д.). Ну и не переусердствовать, например, работая коленями по груше. Коленные суставы нынче дороги;
Комментарий недоступен
тайский секс
тоже опасно, разрывы возможны если без опыта
Аналогично вторник, четверг группами, по 2-4 человека
Хотел оторваться, а оторвался тромб
В 40+ все эти развлекухи быстро заканчиваются.
Вывихи, растяжения и ушибы заживают гораздо дольше чем в 20.
При особой везучести можно стать пожизненным инвалидом
Плюс если у человека в жизни не было серьезных кардио нагрузок, то за 1-2 года кровеносную систему не подтянешь и все это может вылиться в проблемы с сердцем быстро жестко без возможности открутить назад.
Согласен, на диване безопаснее
Да, все правильно говорите. Сердце вроде натренировано бегом. А вот ушибы и растяжения, действительно есть и беспокоят. Но тут или так или никак.