Тайский бокс для новичка в 46 лет: каких результатов добился через год
Кто-то скажет, что тайским боксом надо заниматься с 8-10 лет, и только тогда можно достичь каких-то заметных результатов. Я познакомился с этим видом спорта (а точнее, как говорит мой тренер, физподготовки ОФП) в 46 лет. И помолодел лет на пятнадцать :) Как все было, я расскажу в этой статье.
В 40+ все эти развлекухи быстро заканчиваются.
Вывихи, растяжения и ушибы заживают гораздо дольше чем в 20.
При особой везучести можно стать пожизненным инвалидом
Плюс если у человека в жизни не было серьезных кардио нагрузок, то за 1-2 года кровеносную систему не подтянешь и все это может вылиться в проблемы с сердцем быстро жестко без возможности открутить назад.
Согласен, на диване безопаснее
Да, все правильно говорите. Сердце вроде натренировано бегом. А вот ушибы и растяжения, действительно есть и беспокоят. Но тут или так или никак.