расскажите пожалуйста подробнее про трекинга сна и какие часы это лучше всего делали? сейчас хожу с HUAWEI WATCH FIT, они отвратительны в плане отслеживиня сна (у меня бессоница и для меня это важно). Иногда показывают что я проспал 8 часов, хотя я чувствую себя на 3. Иногда показывают что я спал всего 5 часов, хотя спал я нормально. Иногда конечно правильно показывают, но мне кажется это выстрел в небо)
из того что я лично использовал лучший трекинг сна у Garmin, из относительно недорогих рекомендую 255, если хотите чтобы работали очень долго то Enduro.
я тоже ужасно сплю и поэтому написал про боди батарею! это прям актуальрно для тех кто плохо спит! много чего перепробовал для сна, сейчас очень хорошо помогает магний цаитат!
расскажите пожалуйста подробнее про трекинга сна и какие часы это лучше всего делали? сейчас хожу с HUAWEI WATCH FIT, они отвратительны в плане отслеживиня сна (у меня бессоница и для меня это важно). Иногда показывают что я проспал 8 часов, хотя я чувствую себя на 3. Иногда показывают что я спал всего 5 часов, хотя спал я нормально. Иногда конечно правильно показывают, но мне кажется это выстрел в небо)
если тренироваться 2 часа в день, то действительно трекинг сна нужен для восстановления
из того что я лично использовал лучший трекинг сна у Garmin, из относительно недорогих рекомендую 255, если хотите чтобы работали очень долго то Enduro.
я тоже ужасно сплю и поэтому написал про боди батарею! это прям актуальрно для тех кто плохо спит! много чего перепробовал для сна, сейчас очень хорошо помогает магний цаитат!