Я айтишник и не могу нормально спать. Давно. Что я попробовал и что из этого хоть как-то работает
Привет, друзья! Спойлер: я не вылечился, хотя улучшил свои показатели сна. Это не длинная простыня про исследования сна и уж точно не чек-лист с лайфхаками, которые вы никогда не попробуете.
Почему бухать-то не работает? Проверься, это не порядок. Должно работать. (с) Невролог
Простите, а можно мне другого невролога?)