Я не психотерапевт. И у меня нет волшебных таблеток, чтобы быстро улучшить жизнь. Советы из статьи — опыт и практика, подкрепленные результатами научных исследований. Приемы помогли мне вернуться к нормальной жизни после 2-месячного стресса.