Способ уменьшения стресса с помощью биохакинга
Как успешно вести бизнес в условиях стресса? Как всегда быть энергичным и фонтанировать новыми идеями? Как решить проблему со сном и сбросить лишний вес? Алексей Окара, учредитель Пинол и продакт-менеджер Пинкит, поделился своим опытом биохакинга в нашей статье.
Да, физика очень крутая история. Я убегаю на пробежку с проблемами, прибегаю без них. Это факт. Ну и ещё питание сильно влияет на энергию. У меня по утрам растительные масла холодного отжима, злаки ( в т.ч. овсянка, полба, амарант...) орехи, изюм, кунжут, мед. Но это только в будние, а в выходные ем чё хочу )
Да, можно и без пробежки, достаточно одной пары обуви, на размер меньше ;)
Я начал можно сказать работать и отдыхать как начал заниматься 5 дней в неделю.