Способ уменьшения стресса с помощью биохакинга
Как успешно вести бизнес в условиях стресса? Как всегда быть энергичным и фонтанировать новыми идеями? Как решить проблему со сном и сбросить лишний вес? Алексей Окара, учредитель Пинол и продакт-менеджер Пинкит, поделился своим опытом биохакинга в нашей статье.
Всё так и есть, но я бы добавил про питание. Я очень с этим хапнул проблем. Сижу на лечебной диете и мне банально не хватала топлива для нормальной мозговой деятельности. После тренировки в голове каша была. Методом проб и ошибок, нашёл свой план питания, сейчас всё норм.
Плюс ещё можно добавить про медитативный эффект от нагрузок, про то как мозги прочищаются после тренировки и это прям круче недели в отпуске, после которой ой как трудно в работу входить.
А в целом класс, понравилось, что от себя написал, без пафоса и заумных иностранных слов.👍
Про "мозги прочищаются" прям подписываюсь, полная перезагрузка мозга, это крутое по ощущениям состояние.
Про этот эффект пока могу только своими ощущениями описать. Наиболее просто в том, что не хочется орать, кричать, нервничать.