Знаю персонажей, постоянно практикующих эти пункты. Очень стремные типЫ. С ним ни в кальянную не сходить, ни потусить после полуночи. Советую всем адекватным людям держаться от них подальше. Они еще своё, и так короткое, время бодровствования выкидывают на такие пожиратели времени, как медитация. Хз, что с тренировками и ноотропами, информации было лано мало. Возможно, туда так же бессмысленно выкидывается время.