Михаил, мы живые люди. По крайней мере, нам дано быть живыми)) Эмоции - это нормально. Другое дело, что нужно учиться ими осознанно управлять. Эмоции крайне важно проживать, иначе они остаются в теле, и тело нам потом отвечает болезнями (я про эмоции, которые мы оцениваем как негативные). Ситуации в прошлом мы помним не столько как факты, сколько как эмоциональное переживание, и именно это эмоциональное переживание в нас "сидит". Завершение любой ситуации происходит через прожитие эмоций.
А вот, что касается обвинений, тут соглашусь, что чем больше уверенности в себе и, как следствие, готовности брать ответственность за свою жизнь на себя, тем меньше мы склонны к обвинениям. А в целом отказ от обвинений и в принципе от оценок себя и других людей - это признак осознанного подхода к жизни и нового мышления.
В своем канале Телеграм подробно говорю на эти темы))