Как наш мозг запоминает информацию?

Пост будет полезен тем, кто хочет найти алгоритм обучения
Немецкий экспериментальный психолог Герман Эббингауз вывел "кривую забвения", согласно которой через час после изучения материала в памяти остается 60% информации, через 10 часов — 35%, через шесть дней — 20%, а позднее — не более 10%
А теперь запоминайте, как помочь мозгу с новой информацией:
1. Не пытайтесь выучить все сразу. В обратном случае вы только быстрее устанете, а также вы рискуете не запомнить ничего, так как объем рабочей памяти у мозга ограничен, поэтому он постоянно перезаписывает данные
2. Делайте перерывы. Исследования показывают, что во время 10-секундных пауз нейроны в гиппокампе и коре мозга воспроизводят те же паттерны активности, что и в процессе обучения, но только в 20 раз быстрее
3. Повторяйте материал не только в момент изучения. Есть схема повторений, которая улучшает усвоение материала: через 2-3 часа, через день и через неделю
Учите правильно, друзья!

___
Пост взят с канала 1 по цене 2