Отказаться от никотина за 21 день или что почувствует любой бросающий. Longread дневник
Без компенсаторов и сокращения дозы, без "легких способов" и вибрирования на вселенную, без регистрации и СМС. Вашему вниманию представляется простая и навечно актуальная тема: опыт отказа от табакокурения на морально-волевых.
Спасибо! Воодушевило в раскладе, 26 лет курю и всегда срывалась на 4-5 день бросания. Завтра попробую снова)) А. Карр помогал лет в 20 воодушевиться на отказ, но чем старше, тем примитивнее казались его тексты. А ведь все на самом деле просто, потому и тексты банальны))) Ваш дневник, реально зацепил! Завтра заведу свой и постараюсь пройти 21 день (беда в том, что у меня есть примеры 21-дневников,там эйфория первые дни, они верят, что "отпустит", потом скудные перекуры, а затем возврат на старые рельсы), но один фиг попробую)) 21 день - немного ж в рамках бесконечной жизни курильщика)
смотрите свысока на курильщиков. Я - смогла, а они - нет. Это помогает на первых днях-неделях. В этом нет ничего плохого. Потом уйдёт.
И самое главное - нельзя делать ни затяжки. Если затянулись, не важно, по пьяни, за компанию, в шутку-прибаутку - то всё. Можете идти покупать пачку и дальше курить и не мучить себя.
Терпения Вам! Спасибо за отзыв🙏🙂