Невидимая эмоция, которая убивает большинство ваших начинаний, а вы об этом даже не подозреваете
Казалось бы, я довольно рефлексивный товарищ, но потребовалось много лет, чтобы обнаружить эту эмоцию и научиться хоть как-то ей противостоять. А сколько моих начинаний она загубила, уже не сосчитать. Возможно, что и ваших тоже. Чувак на картинке не даст соврать.
"Иногда сама способность распознать стыд открывает дорогу к решению проблемы. Например, когда я понял, что имею дело со стыдом, то написал в одну группу в телеграме, где мне подсказали, что сделать. Пока же я был парализован стыдом, то не мог обратиться за помощью.".
Это очень резонирует с тем, что у меня было недавно. Есть проблема - боязнь публичных выступлений. Выступать приходится по работе, но каждый раз есть желание убежать)
На праздниках решил как-то переломить ситуацию и обратился за помощью к коллеге, который очень хорошо выступает публично. Сказал, что для меня это каждый раз сильный стресс и хочу научиться справляться с эмоциями. Он обещал помочь советами и даже провести со мной пару практических занятий. То есть, я подсветил проблему и получил поддержку, что круто. Работать над собой довольно непросто, но увлекательно)
решение Вашего вопроса написано на первых страницах книги Дэйла Карнеги о публичных выступлениях и умещено в один абзац из 3-4 строк.
Если не любите американцев, можете посмотреть у Гандапаса в первой книге, тоже в самом начале. он уместил в два предложения.
не нужны Вам занятия от коллеги. все сами сделаете.
Как человек, который прочел на эту тему сотни статей, десяток книг, скажу, что у всех база одна - то, что написал в своей книге Карнеги.
до этого только стоит разобраться, кто Вы по психотипу: интроверт или экстраверт.