Невидимая эмоция, которая убивает большинство ваших начинаний, а вы об этом даже не подозреваете
Казалось бы, я довольно рефлексивный товарищ, но потребовалось много лет, чтобы обнаружить эту эмоцию и научиться хоть как-то ей противостоять. А сколько моих начинаний она загубила, уже не сосчитать. Возможно, что и ваших тоже. Чувак на картинке не даст соврать.
Я очень рада, что вы смогли распознать стыд, потому что иначе, возможно, мы бы не увидели эту статью. А она для меня сейчас очень, очень вовремя. Буквально вчера разобралась с ситуацией, почему саботирую одну важную задачу уже на протяжении двух месяцев. Дошло до того, что дедлайны полыхают огнëм, а я только приступила к работе. Очень рада, что увидела эту статью сейчас. Спасибо!
Касательно моего решения этой проблемы могу сказать следующее (вдруг кому-то пригодится). Внутри каждого человека есть большая красная кнопка с надписью "боль". Обычно мы всю жизнь стараемся держать её под куполом, чтобы никто посторонний до неё не добрался, а если добираются, мы очень страдаем. Так вот, давайте проведём аналогию с ситуацией, когда кто-то приходит с улицы и обнимает вас ледяными руками под футболкой. Неприятно? Очень. А теперь представьте, что вы сами прикасаетесь к себе ледяными руками. Не так уж страшно, верно? Потому что это вы и потому что вы контролируете процесс.
Так вот, с болью то же самое. Если мы всю жизнь её боимся, уже сам этот страх приносит нам страдание, не говоря уже о ситуации, когда кто-то всё же добирается до кнопки. А что, если попробовать самим нажать на кнопку? Эта боль другая. Это далеко не так страшно и некомфортно. И самое интересное, что через такую боль можно расти и получать новый опыт.
Моим решением стало просто нажать на кнопку. Пойти и сделать то, что больно. И, о боже мой, это, оказывается, безумно интересно 😄
Я думаю, многие люди, которые добились успехов в своём деле, так или иначе регулярно нажимают на свою кнопку. Это предприниматели, которые поначалу не знали, как говорить с поставщиками, где найти толкового бухгалтера и как платить налоги. Это спортсмены, которые испытывают физическую боль после тренировок на регулярной и добровольной основе. Они все постоянно нажимают свою кнопку.
И стыд — это тоже про боль. Про ощущение себя ненужным, лишним, ощущение себя не достойным жизни, не заслуживающем ничего хорошего в этом мире. Это очень много боли. А что, если попробовать нажать на эту кнопку?..