Невидимая эмоция, которая убивает большинство ваших начинаний, а вы об этом даже не подозреваете
Казалось бы, я довольно рефлексивный товарищ, но потребовалось много лет, чтобы обнаружить эту эмоцию и научиться хоть как-то ей противостоять. А сколько моих начинаний она загубила, уже не сосчитать. Возможно, что и ваших тоже. Чувак на картинке не даст соврать.
Чем больше прокачиваешь свою самооценку, чем больше убираешь комплексы (недопущения к себе), тем меньше стыда. Чем меньше требуешь от себя идеальности (и кстати от других), тем меньше стыда. И чем больше позволяешь себе испытывать разные эмоции, меньше пытаешься что-то для кого-то изображать, тем меньше стыда. Больше не боишься быть слабым уязвимым, плохим, каким-то не таким, странным и т.п., тем сильнее себя чувствуешь, и тем меньше стыда. Но мы не идеальны, и стыд все равно еще где-то остается)). Правильно написано в статье, нужно его отследить и скорректировать свое поведение в нужную для себя сторону.