Однозначно вредной и однозначно полезной еды вроде как нет. Можно и воды до смерти напиться. Бургер сам по себе калориен, но спортом-то тоже заниматься нужно даже при сбалансированном питании.
Японцы не особо спортивные люди (нет культа ходить в фитнес и т.д), но от ожирения страдают меньше всего. Про продолжительность жизни можно не говорить. Правильное питание на 70-80% определяет все твои будущие проблемы с онкологией, и никакой спорт тут не поможет.
Однозначно вредной и однозначно полезной еды вроде как нет. Можно и воды до смерти напиться. Бургер сам по себе калориен, но спортом-то тоже заниматься нужно даже при сбалансированном питании.
Японцы не особо спортивные люди (нет культа ходить в фитнес и т.д), но от ожирения страдают меньше всего. Про продолжительность жизни можно не говорить. Правильное питание на 70-80% определяет все твои будущие проблемы с онкологией, и никакой спорт тут не поможет.
да там не вопрос калорий имхо, а вопрос ингредиентов и способа приготовления