Я мотивировал себя просыпаться в пять утра и начал медитировать
Идея вставать рано пришла мне после того, как я начитался про великих, многого добившихся в жизни.
Идея вставать рано пришла мне после того, как я начитался про великих, многого добившихся в жизни.
Сугубо субъективно. Основной фактор - это сон. Вовремя лечь. Хотя мегаполис, типа Москвы, навязывает другой ритм - позже лечь, раньше встать.
Полтора года назад из-за пренебрежения сном потерял разум, было социальное самоубийство.