Я мотивировал себя просыпаться в пять утра и начал медитировать
Идея вставать рано пришла мне после того, как я начитался про великих, многого добившихся в жизни.
Идея вставать рано пришла мне после того, как я начитался про великих, многого добившихся в жизни.
«Если сравнивать подъём в понедельник и в пятницу — это абсолютно разные дни.»
Тони Роббинс, разлогинься, мы тебя узнали!
А если серьёзно, периодически пробую такой режим. Первое дело с утра - пробежка на улице. Очень заряжает.
Регулярно не получается из-за частых командировок.
Как вас пробежка заряжает? Как вам это удаётся? Я пробовал бегать утром - в 10 утра в офисе хочется лечь лицом на стол и заснуть.