Регулярность важнее интенсивности
Пишущий каждый день по абзацу, обгонит написавшего 30 страниц за неделю. Занимающийся французским каждый день по 30 минут обгонит выпускника супер-интенсива. А тот, что в регулярной терапии у обычного психолога четвертый год, гораздо лучше себя чувствует, чем выпускник тренинга Тони Роббинса.
Подтверждаю )) Пришла 9 лет назад в бассейн и еле проплывала 50-метровую дорожку кривым стилем. Занималась регулярно сначала 2 раза в неделю, потом - 4 раза. У сына были тренировки по плаванию в эти же дни - возила его и сама плавала в это время. Результат - летом 2022 года переплыла Босфор - 6,5 км открытой воды со сложными течениями. Т.ч., маленькие регулярные шаги точно имеют смысл.
Ну 9 лет по 4 раза в неделю это очень много. И, что самое главное, непонятно зачем. Переплыть Босфор? Ведь можно же было нанять моторку.
Но в целом метод очевидный.
Не отрицаю сам посыл. Но раз уж про плавание: не получалось научиться нормально плавать, купила ласты, сразу смогла плавать практически часами. Но минимальная общефизическая подготовка всё равно нужна.
Это к вопросу о ценности методик и технологий.
Опровергаю.
Хожу в спорт зал три два раза в неделю - упариваюсь ( жму 100 от груди). Жена ходит каждый день - сотку пожать не может.
Вывод?
Я сильнее жены. И маленькие регулярки хуже сильного упаривания.
( все факты полный вымысел)
Ваш пример это только ваш пример. И оторванный от контекста ничего не объясняет кроме того что вы выносливее своего сына.