История одной депрессии. Как помочь себе, и почему об этом нужно говорить
Привет, меня зовут Алина. Я PR-менеджер в IT, преподаватель в вузе, в 2021 году стала кандидатом социологических наук. В том же году мне диагностировали тревожную депрессию. Каминг-аут — сложный путь для меня, но надеюсь, что это поможет кому-то с похожей проблемой. Потому что депрессия в России — это непросто.
А куда идти за постановкой диагноза и подбором препарата? В поликлинику, на сайтики, к знакомым?
Как убедиться что врач понимает что делает? Если обращаешься к "физическому" врачу, то обычно сразу понятно: тебе или всё ещё больно или уже нет. Как понять что ментальный врач не делает хуже?
Комментарий недоступен
А куда идти за постановкой диагноза и подбором препарата?В психоневрологический диспансер по месту жительства.
За препаратом и диагнозом к психиатру, в хорошую клинику. Впрочем и в обычных государственных заведениях тоже очень много достойных специалистов. После назначения препарата ты следишь за ощущениями и с определенной периодичностью проходишь ревизию у того, кто тебе этот препарат назначил.
Не надо ходить к психологам, всяким расстановщикам, шарлатанам ебучим типа Семизоровой и подобным. Я как-то встречал супругу после работы, зашли с дочкой в фойе бизнес-центра, стоим, ждем. Вдруг, из лифтов вываливаются кучи женщин, все с убитыми, ужасными, наглухо загруженными лицами, словно, у них в родственники разом умерли. И вот так порциями выходят. Думаю, что за херня? Оказалось, на каком-то этаже был сеанс Семизоровой. Я так впечатлился, что по приезду домой полез в яндекс, пробил и просто охуел. Эта скотина реально оттаптывается на тех, кто приходит к ней со своими проблемами. То есть, человек ищет помощи своей боли, а эта bitch from hell (c) человека же лицом по столу и возит, причем на виду у несколкьих сотен таких же заблудших, за их же деньги.
Если ты чувствуешь, что у тебя проблема ментальная, тревожная там, то лучше сходить к психиатру, в неврологический какой-нить диспансер. Таблетки реально помогают. Сам не ходил, но видел, как человеку реально помогали таблетки, Атаракс, вроде, и я как-то попросил его поделиться, и это реально лучше алко, потому что все реально хорошо, и при этом ты трезвый, и сон охуенно крепкий.
Конечно, только в офлайн-клинику.
Как убедиться что врач понимает что делает?Прочитать пару книг и десятка 3 статей по психофармакологии и психиатрии. На английском (статьи на русском как правило мусорного качества, за книги не скажу). По-другому никак.
Хуже "ментальный врач" (вообще, они называются психиатры) вряд ли сделает. Но с плохим врачом можно потерять много времени на неэффективные курсы лечения.
В частную психоневрологическую клинику, там и врачи более-менее проверенные, и конфиденциальность