История одной депрессии. Как помочь себе, и почему об этом нужно говорить
Привет, меня зовут Алина. Я PR-менеджер в IT, преподаватель в вузе, в 2021 году стала кандидатом социологических наук. В том же году мне диагностировали тревожную депрессию. Каминг-аут — сложный путь для меня, но надеюсь, что это поможет кому-то с похожей проблемой. Потому что депрессия в России — это непросто.
К сожалению, 80% психологов нужно дисквалифицировать. Но единственное, что их хоть как-то оправдывает - то с настоящей депрессией - это не к психологу, а к психотерапевту. Без помощи уже оттуда практически нереально выбраться
Психотерапевт — этот тот, что с высшим медицинским образованием?