5. Выработать свой темп работы. Кто-то по складу личности — спринтер, кто-то марафонец. Если марафонец начнет работать в темпе спринтера, он быстро выдохнется. А спринтер не сможет работать медленно и долго, ему станет скучно. Здесь как и с объемами энергии, есть свои особенности в каждом типе, и эти особенности хорошо бы учесть в своей работе. Например, я спринтер, и мне комфортно работать в напряженном темпе онлайн-запусков, но если через два-три месяца не сделать паузу, напряжение переходит в сверх и эффективность работы теряется.
какое выгорание, что такое выгорание?
Комментарий недоступен
мы плавно переходим в японию... скоро будем капсулы для сна придумывать. kpi показатели заставляют работать на износ, без отпусков и с температурой
Я думаю, далеко не у всех существует такой "изнурительный kpi". Просто есть множество людей, которые неправильно распределяют время, не разграничивают работу и личную жизнь и получается каша какая-то
Парадокс в том, что если мы в хорошем самочувствии, то наша работа более эффективна. И тот же самый kpi выполняется гораздо быстрее!
Хороший сон: 10... 11 часов хорошего сна творят чудеса.