Сейчас вижу вокруг огромное количество людей, которые двигаются качелями: от выгорания к выгоранию. Поэтому решила поделиться своим опытом в шести пунктах ниже, и быть может, кому-то он будет полезен.
Хороший сон: 10... 11 часов хорошего сна творят чудеса.