Вы удивитесь, но всё что здесь написано делать не надо, читал и смотрел убедительные факты и доказательства опровергающие всё это. Мой рецепт прост как три копейки - не употреблять вредных веществ (алкоголь, табак, наркотики, кофе и т.д. ), больше движения без перегрузок, нормально разнообразное питание и будет вам счастье.
Сколько людей - столько и мнений 😊. Я привёл ссылки на научные работы, которые подтверждали бы те или иные мои утверждения. Буду рад ссылкам на результаты научных работ, которые их опровергают)
«Здоровый образ жизни» - лучше чем не здоровый в любом случае, но для каждого человека этот «здоровый» может быть разным.
Это плохой ответ, не интересный и не современный. Надо изучат последние разработки и применят их, а нежит как в 19 веке. ЗОЖ не ласт серьезного продления жизни.
Вы удивитесь, но всё что здесь написано делать не надо, читал и смотрел убедительные факты и доказательства опровергающие всё это. Мой рецепт прост как три копейки - не употреблять вредных веществ (алкоголь, табак, наркотики, кофе и т.д. ), больше движения без перегрузок, нормально разнообразное питание и будет вам счастье.
Что не так с кофе?
Сколько людей - столько и мнений 😊. Я привёл ссылки на научные работы, которые подтверждали бы те или иные мои утверждения. Буду рад ссылкам на результаты научных работ, которые их опровергают)
«Здоровый образ жизни» - лучше чем не здоровый в любом случае, но для каждого человека этот «здоровый» может быть разным.
прочитал ваш комент за чашкой кофе
Это плохой ответ, не интересный и не современный. Надо изучат последние разработки и применят их, а нежит как в 19 веке. ЗОЖ не ласт серьезного продления жизни.