Качество. Время. Мобила. Жизнь
Я хочу напомнить, что гулять без девайсов — это полезно. Что просыпаться и сразу делать утренние дела, а не проверять письма и новости – это прекрасно. Прекрасно услышать себя, я уверена, вы соскучились. Может быть даже не осознали, как соскучились по тишине. Выйти за рамки экрана – это прекрасно! Потому что, в конце концов, это и есть ваша жизнь.…
Множество примерок совы к глобусу.
И почему "гулять без девайсов — это полезно"? Я гуляю по 5-10 км довольно часто, в это время слушаю аудиокниги. Без книг/музыки много ходить довольно скучно.
Вы такая молодец!) Я понимаю о чем вы.
Гулять без девайсов – это вид медитации, который тренирует фокус.
Медитировать 30 минут тоже скучно. Сначала скучно, а потом работая над одной задачей ты реже проверяешь свои уведомления и выпиваешь только одну кружку кофе, а не 3 = меньше прокрастинируешь = больше удовлетворяешься = меньше выгораешь.