Это второй пост о моем опыте тренировок с платформой Trisystems. Первый был удален, в процессе общения с ее основателем Суреном Арутюняном, в котором я увидел свои ошибки.
Прочитал. Это полный бред, что вы пишите. Вы не занимались по плану, а сами его переделывали, не соблюдали режим и тренили по своим каким-то представлениям. Как итог, вы ничего не достигли.
Напишите свой не бред. Вам никто не мешает. Вопрос не к плану, а к тренировочным зонам по итогам тестирования в их лаборатории.