Боль от больниц. Заплатил 200к, но так и не понял, что со мной. Про бесплатные и платные клиники
Эта статья — мой крик души. Потратил много денег, времени и нервов, но так и не понял, что со мной. Расскажу про медицину: бесплатную, недорогую платную и оверпрайс. Почему я пью антидепрессанты, потею и всё ещё не знаю, что мне делать. Или как следить за здоровьем после 25.
По данным ВОЗ, здоровье на 70% зависит от образа жизни, на 18% от генетики и на 12% от медицины.
Вы направляете 100% усилий на медицину и 0% на образ жизни. Поэтому и результатов нет.
Кроме того, современная медицина по большей части занимается устранением симптомов, а не решением причины. А чаще всего причина в образе жизни.
Обратитесь к нутрициологу для коррекции питания. Учитывая тянущиеся с детства проблемы с ЖКТ, с ним явно не все в порядке.
Прекратите так много сидеть за компом. От работы по 13 часов в день любому поплохеет. У меня лимит - не работать после 16:00 (предприниматель).
Начните делать по 10000 шагов в день. В идеале еще займитесь спортом или практикой типа йоги, цугуна.
Не знаю, что у вас с режимом, но ложиться лучше до 23:00, чтобы все гормоны норм вырабатывались.
И через 3-4 месяца вы себя не узнаете.
Сам около 10 лет мучился от хронического тонзиллита, фарингита, частых простуд. Было ощущение, что разваливаюсь на части. Врачи вообще не помогали. Говорили, что обязательно нужно удалять миндалины, иначе никак. Лекарства в лучшем случае временно снимали симптомы.
Потом одна ЛОР, кандидат наук сказала мне, что у нее тоже постоянно болит горло))
После этого я начал изучать тему питания и оздоровления. Почти полностью убрал мучное, сахар, молочку. Начал есть много свежих овощей и зелени. Поработал на микробиомом. Стал больше двигаться, ложиться спать не в час ночи, а в 10:00-10:30. Выкинул все лекарства (прям выкинул), стал применять только натуральные средства.
Последние 6 лет почти и болею.