Сосредоточьтесь на том, что действительно важно, чтобы улучшить свою продуктивность и качество жизни. Эксперты по продуктивности отмечают, что успешные люди часто начинают свое утро с фокусирования на своих целях и благодарности. Например, тренер по продуктивности Зак Секстон начинает свое утро с воды, медитации, чтения вдохновляющего материала, и записи в дневнике. Кевин Крузе, автор книги о тайм-менеджменте, начинает свое утро с пяти минут йоги, благодарности и определения трех целей. Эти простые практики помогают им настроиться на правильный лад и сосредоточиться на задачах, которые помогут им достичь своих целей в течение дня.
не раз замечал, чем тщательнее планируешь свое расписание на грядущий день, тем более результативным он становится
начните утро с вкусного завтрака