А осознанность начинается с тишины.Даже для тишины - уже нужна осознанность.

Я все же думаю, что осознанность начинается с сомнения.
Вы можете зацепиться за него и раскрутить до причины.
А можете отбросить и жить дальше. Неосознанно.