Некоторые "золотые правила долголетия" не совсем корректные что-ли. Да и соблюдать их просто так никто не будет. Если есть реальное желание заниматься собой, совершенствоваться, то да, человек будет следовать определённому образу жизни. А так эти советы прочитают и забудут, отложат на потом и тд.