C утра до вечера сидишь в офисе? Ухудшается зрение, устает спина и не хватает энергии? Мы создали приложение для тебя!
Более 1 000 000 000 людей в мире заняты на малоподвижной работе. Последствия плачевны: глаза начинают хуже видеть, головные боли, остеохондроз и много других болезней. Спасая свое зрение и тело, я искал системное решение, перелопатил сотни ресурсов: от пикабу до научных журналов. Результат: создал приложение «Office Health». Рассказать подробнее?
То, что на четвертом упражнении у меня кости захрустели - это вообще нормально?
если вам больше 25-да
У меня в первое время тоже хрустели с непривычки, особенно упражнения для таза и ног. Занимаюсь уже 35 дней без перерыва, уже втянулся и с утра вместо кофе теперь раскачиваюсь с упражнениями. И кости хрустеть перестали и чувствую себя лучше