курил 8 лет, книга не помогла. В итоге бросил на 2 года после прочтения Кастанеды, не возникало тяги и желания. Развёлся и снова закурил, продолжал курить второй раз восьмой год, несмотря на восстановление семьи и не видел вариантов бросить.

Повторно читал и Карра, и другие книги про бросание курить, и Кастанеду — результата нет. Начал копаться в себе и понял что курю не из удовольствия, привычки или что там ещё. Я хотел умереть, например, от рака, такая нелепая юношеская иллюзия что это всё пройдёт быстро и легко. Только после этого осознания бросил по-настоящему.

Разберитесь чем именно вас влечёт сигарета.