Передовые исследования в области психотерапии говорят, что человек тревожиться потому что "ему это зачем-то нужно". У каждого человека есть убеждения о тревоге (позитивные и негативные), которые в жизненных ситуациях "провоцируют" тревожные мысли. Если копнуть глубже, то тревожат нас даже не мысли, а наше отношение к ним. Одни и те же мысли у разных людей могут провоцировать или не провоцировать тревогу. Поэтому одна из задач современного подхода психотерапии - выявить эти убеждения и доказать что они неэффективны.

И так, вы утверждаете что тревога вам чем-то полезна. Затем пишете что нужно тревожиться, чтобы нести ответственность, оставаться на волне и доказывать свою ценность.

Возникают вопросы. Действительно ли вы несете ответственность или просто тревожитесь? Можете ли вы нести ответственность и при этом не тревожится? Как тревога помогает оставаться на волне? Можете ли вы доказать свою ценность и при этом не тревожится? Были ли у вас ситуации в прошлом, когда вы несли ответственность и доказывали свою ценность, при этом оставались спокойны? Можете ли вы использовать альтернативные стратегии по доказательству своей ценности? Может вас оценивают не за вашу тревожность а за ваши результаты? Может ли тревожность мешать вашим результатам?

Предлагаю также подумать о контроле. Вы можете контролировать ваши действия, но не ваши результаты. И опять же, это не противоречит ответственности и достижению целей.

Ваша статья может относится к любой профессии и любому человеку. Большинство убеждений о тревоге шаблонны и присутствуют у множества людей определенных категорий (в данном случае специалистов с высоким темпом индустрии). Но это не должно мешать познать Дзен, стать сверх-человеком и в любом ситуации выруливать со спокойствием, хладнокровностью и расчетом. Вероятно, коллеги вас будут даже больше ценить как человека, который не стрессует.