Сейчас повально все идут к психологам, это прям тренд, психолог психологом погоняет. Даже сам проходил терапию пол года, пока не понял, что все ответы есть в нас самих. Есть более эффективные практики, есть много литературы, которая помогает жить так скажем "В балансе с самим собой".