Пробуждение прошлого: Как выходцы из бывшего СССР преодолевают травмы и находят новое счастье

Выходцы из бывшего СССР сталкиваются с психологическим наследием, вызванным историческими событиями, семейными травмами и социокультурными факторами. Это наследие проявляется в виде ментальных проблем, искаженных ролей гендеров, неполных семей, страха осуждения и тревоги.

Однако, несмотря на эти проблемы, возможно изменить свое отношение и избавиться от негативных эффектов психологического наследия.

Поговорим про психологическое наследие выходцев из бывшего СССР. С какими проблемами и последствиями сталкиваемся мы, кто родился и вырос в 70-90 года?

Я опираюсь на статью Людмилы Петрановской «Травмы поколений», где психолог понятно рассказала причины ментальных проблем наших бабушек, объяснила механизм травмирующих действий на своих детей «во-благо» «из-за любви и заботы». Если вы не читали эту статью, то очень рекомендую.

Резюмирую, о чем пишет Петрановская. Революции, войны, репрессии – все эти события «забирали» мужей и отцов из семей. Женщины вынуждены были тащить весь груз забот на себе, воспитывать детей, зарабатывать, защищать свой дом. Без помощи, без опоры, без заботы. «Она (женщина) застывает в стоическом напряжении, отключает чувства, живет, стиснув зубы и собрав волю в кулак, делает все на автомате. Или, того хуже, погружается в скрытую депрессию, ходит, делает, что положено, хотя сама хочет только одного – лечь и умереть.»

К чему будет готова женщина после таких потрясений? Какими она воспитает детей? Когда счастье – всего лишь иллюзия, любовь – это страдания, а забота о детях – больше похоже на курс молодого бойца. А уж забота о себе вообще растворилась в пучине проблем, травм и тревог.

Дочерей такие мамы готовят к бОльшим жизненным потрясениям. А у мамы сына на подсознании: у мальчика жизнь коротка, их нужно беречь, ведь мужчин стало намного меньше. Поэтому дочь должна будет тянуть лямку во имя продолжения рода.

Роли мужчины и женщины искажаются. У мужчин часто не формируется понимание и пример модели отцовства. За отца и за мать выступает одна женщина.

Как итог: мы часто видим отцов алкоголиков, абьюзеров и тиранов, которых терпят, ради сохранения семьи, во-избежании финансовых и жилищных проблем. Здесь ключевое слово — ТЕРПЯТ.

С другой стороны женщины, которые были «закаленные сталью» своей мамы, сами отращивают «яйца». Они держат все под контролем и своей властью, навязывая свою модель поведения и послушания. В той или иной роли страдает следующее поколение — их дети.

А ведь в нашей культуре, как пережитком прошлого очень важно, что подумают соседи, родственники и прочие окружающие. Вдруг мы не впишемся в их картину правильности, столкнемся с осуждением, презрением и критикой. Это накладывает еще один слой ответственности. И как следствие – скованность в действиях, словах, страхе и вины. И нам становится крайне важно мнение совершенно чужих людей. Важно потому, что в нашем обществе любое выражение или поведение, выходящее за рамки, принятые окружением, наказывалось не только дворовой критикой и сплетнями, но и репрессиями.

Хочу обратить внимание на фразы «Не высовывайся», «Ишь, деловой какой», «Тебе что, больше всех надо?». О чем они вам говорят? Система была построена так, чтобы уровнять всех, лишить инициативы, одним словом заточить всех под одну гребенку. Целью было приучить человека мыслить коллективно, а не индивидуально. Для одних такой формат очень подходил, и они гармонично встраивались в систему. За них все решала партия, а мифы о стабильности и «уверенности о завтрашнем дне» не развивали чувство тревоги (из рассказов моих многих знакомых, кто бОльшую часть учился и вырос до конца 80-х). Но, для других это губительно отражалось как на психологическом, так и на физическом уровне.

У всех рисовалась общая картинка счастья, такая понятная и достаточно банальная. Далеко не каждому она вписывалась, но все ее старательно имитировали и придерживались заданного шаблона. А тот, кто не выдерживал, уходил в депрессию или переходил на алкоголь и пр. Появлялись серьезные проблемы со здоровьем.

Поговорим о проблемах современного общества.

Система не разрешала думать, что человек — это личность, что для каждой личности состояние счастья индивидуально. Нас хорошо научили терпеть, искать и преодолевать трудности, а в комфорте и спокойствии мы начинаем инстинктивно их создавать, либо тревожится в ожидании плохого. А часто в терпении и заключается смысл травмирующих отношений. Внутри сидит страх «счастливым быть стыдно», а внутренний голос шепчет «дети в Африке голодают, а ты тут ноешь»! Нужно обязательно что-то терпеть.

На постсоветском пространстве почти нет людей без травмирующих историй из детства. Из-за исторических событий, коварной системы, детско-родительских отношений многие лишены гармонии и баланса в душе. А счастья и любви хочется абсолютно всем. И если мы не получаем этого, базовой потребности, мы становимся агрессивными, ищем виноватых среди близкого окружения, пытаемся обманом его получить путем пагубных привычек. Кто-то злоупотребляет алкоголем, кто-то принимает наркотики. Одна из самых распространенных зависимостей последнее время, которые также признаны психологами губительными является трудоголизм.

Кто-то возразит: «А что, в других странах нет проблем? Нет несчастных семей?». Безусловно есть, но у них своя история, свои ментальные особенности. И воссоздавать картину их мировоззрения сейчас не моя цель.

Это статья для тех, кто хочет разобраться в своих проблемах, но не решается обратиться к специалисту.

Кто-то думает, что поздно… Кому-то страшно… Кто-то считает, что его проблемы уже не решить…

Конечно, чем раньше обратиться, тем лучше. Никогда не поздно. Страшнее, чем очень многие пережили, уже не будет. Некоторые проблемы, возможно, уже и нельзя решить, но поменять свое отношение, убрать тревогу и чувство вины — совсем несложно.

Старовойтова Анна

Сооснователь сервиса психологической помощи "Спокойно"