Искусственный интеллект (ИИ) сегодня развивается столь стремительно, что порой напоминает научную фантастику, воплотившуюся в жизнь. Уже никого не удивишь новостями о том, как нейросеть пишет статьи или генерирует картинки по текстовому запросу. Многие профессионалы с тревогой спрашивают себя: «Неужели меня скоро заменит компьютер?». Давайте разбер…
Представьте себе айтишника: дни напролёт он компилирует код, исправляет баги, живёт между монитором и кофеваркой. В какой-то момент его настигает новый баг – только не в программе, а в собственной психике: стресс, тревога, выгорание. И как настоящий технарь, он хочет починить всё по-быстрому, одним кликом, по принципу «автоматизируй или умри». Отсю…
«Добро пожаловать в милый ад для вашего внутреннего монстра» Когда-нибудь мечтали об стену разбить ксерокс прямо в офисе, пока тот радостно переваривает ваш годовой отчёт? Или, возможно, хотелось метнуть телевизор с балкона за бесконечные ток-шоу, где орущие участники перебивают не только друг друга, но и…
Подчинённым нужно было объяснять простейшие вещи по несколько раз. Они были непунктуальными и безответственными. А ещё они любили меня учить и критиковать! Меня — с одним из самых крутых дипломов, и ещё с отличием, между прочим, в компании. Мне очень не везло с коллективами. Было несколько причин: как начальники, так и низшего…
Давайте честно: сколько раз вы кивали психологу, притворяясь, что понимаете его советы, в то время как ваш разум уже сбежал за пределы кабинета? А бесконечные поиски «того самого» специалиста, где найти психотерапевта онлайн, который не просто посоветует «дышать глубже»? Может, пора взглянуть на те…
Ответ на постОсознанность или иллюзия? Как психическое здоровье стало главной инвестиционной стратегией XXI века
История появления Дня психического здоровья
С тех пор как удалённая и гибридная работа стали новой нормой, компании столкнулись с множеством вызовов. Да, было время, когда мысль о том, что ваши сотрудники будут работать в пижамах, казалась фантазией, но сегодня это реальность. Однако эта реальность сопровождается не только комфортом, но и проблемами: от падения продуктивности до увеличения с…
Этот вопрос, на первый взгляд, может показаться шуткой, но он затрагивает важную тему, связанную с психическим здоровьем и самовосприятием. Столкнувшись с тревогой, депрессией или другими эмоциональными переживаниями, многие люди задаются вопросом: "Со мной все нормально?". Чтобы лучше понять себя и свое психическое состояние, важно разобраться, ка…
Выходцы из бывшего СССР сталкиваются с психологическим наследием, вызванным историческими событиями, семейными травмами и социокультурными факторами. Это наследие проявляется в виде ментальных проблем, искаженных ролей гендеров, неполных семей, страха осуждения и тревоги.
Однако, несмотря на эти проблемы, возможно изменить свое отношение и и…