Мы готовим крупный проект связанный со спортом. Чтобы спортом мог заниматься каждый в нашей стране без ограничений. Хотя бы 3 минуты, но каждый день.
Занятия по три минуты в день-это в большей степени относится к восточным практикам (йога, китайская гимнастика).
Для поддержания формы в условиях ограниченного времени- хорошо если по пути на работу сделать комплекс 5 подтягиваний, 5 подъемов ног (3 подхода) и просто повисеть на турнике. Энергии прибавится. К восточным практикам так же отношусь с уважением